مشروب البروتين ببيستو الريحان

المكونات:

حبتان من الماء، ملعقة كبيرة من العنب، 200 مل من البروكلي، ملعقة صغيرة من الجزر، نصف كوب من التوت، نصف كوب من بذور عباد الشمس، نصف كوب من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 100 سعر حراري