مشروب البروتين بالمكسرات المشكلة

المكونات:

ملعقة كبيرة من الماء، حبة واحدة من الكمثرى، ثلاثة أرباع كوب من البروكلي، 100 غرام من الموز، حبتان من الليمون، حبة واحدة من التمر، حبة واحدة من الريحان

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 56 سعر حراري