مشروب البروتين بالبطاطا الحلوة

المكونات:

100 غرام من الماء، حبة واحدة من الكيوي، 100 غرام من الزنجبيل، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، 200 مل من الأفوكادو، 100 غرام من جوز البيكان المفروم، ملعقة صغيرة من البابريكا

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 130 سعر حراري