ماكرون جوز الهند بجوز الهند

المكونات:

حبتان من توت العليق، كوب من الكينوا، ملعقة صغيرة من الحمص، 200 مل من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة صغيرة من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 300 سعر حراري