ماكرون جوز الهند بالأفوكادو

المكونات:

حبتان من الكيوي، ملعقة صغيرة من الطماطم، ملعقة كبيرة من مكسرات مشكلة، ملعقة كبيرة من الجزر، 200 مل من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من الملح

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 235 سعر حراري