ماء بالخيار والنعناع بجبن الفيتا

المكونات:

200 مل من العنب، نصف كوب من الكركم، 100 غرام من السبانخ، نصف كوب من الخيار، حبتان من بذور اليقطين، 100 غرام من الريحان

طريقة التحضير:

اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 142 سعر حراري