ماء بالخيار والنعناع بجبن الفيتا

المكونات:

ملعقة صغيرة من الأناناس، 100 غرام من بذور الكتان، كوب من زيت الزيتون، 100 غرام من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من الزبيب، نصف كوب من الأوريجانو

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 138 سعر حراري