ماء بالخيار والنعناع بالطماطم

المكونات:

200 مل من حبوب الرمان، كوب من العدس، ثلاثة أرباع كوب من جبن الفيتا، حبة واحدة من الأفوكادو، حبتان من بذور اليقطين، 100 غرام من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 182 سعر حراري