ماء بالخيار والنعناع بالسبانخ

المكونات:

نصف كوب من حبوب الرمان، حبة واحدة من الليمون، ملعقة صغيرة من اللوز، ثلاثة أرباع كوب من العدس، ملعقة كبيرة من الجوز، نصف كوب من النعناع

طريقة التحضير:

اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 86 سعر حراري