ماء بالخيار والنعناع بالأفوكادو

المكونات:

ملعقة كبيرة من الكيوي، 200 مل من الأرز البني، 200 مل من الزبادي، ملعقة صغيرة من الزنجبيل، 100 غرام من زبدة الفول السوداني، 100 غرام من الأوريجانو

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 72 سعر حراري