لفافة الخضروات بجوز الهند

المكونات:

200 مل من بياض البيض، كوب من البروكلي، ملعقة صغيرة من العدس، حبتان من الخيار، 200 مل من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 317 سعر حراري