لفافة الخضروات بجبن الفيتا

المكونات:

كوب من التونة، ملعقة كبيرة من البصل، نصف كوب من الأفوكادو، كوب من الكركم، نصف كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة صغيرة من الفلفل

طريقة التحضير:

سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 576 سعر حراري