drslimming Dr slimming
English
← مكتبة الوصفات
وصفة صحية

لفافة الخضروات بالسبانخ

هذه الوصفة هي لفافة الخضروات بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.

المكونات:

نصف كوب من ديك رومي مفروم، 100 غرام من الطماطم، نصف كوب من الفلفل، كوب من الثوم، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، حبتان من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 489 سعر حراري

شاهد أيضًا