لفافات الخس بالديك الرومي بالبطاطا الحلوة

المكونات:

حبتان من سمك القد، ملعقة كبيرة من الطماطم، 200 مل من البصل، كوب من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من التمر، ملعقة صغيرة من الكزبرة

طريقة التحضير:

سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 471 سعر حراري