كينوا الإفطار باللوز

المكونات:

ملعقة كبيرة من حبوب الرمان، 200 مل من الليمون، 100 غرام من بذور الكتان، 100 غرام من الشوفان، ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، حبتان من الكزبرة

طريقة التحضير:

اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 226 سعر حراري