كينوا الإفطار بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

نصف كوب من الكمثرى، ملعقة صغيرة من الليمون، ثلاثة أرباع كوب من اللوز، ملعقة صغيرة من الجزر، نصف كوب من بذور عباد الشمس، نصف كوب من الريحان

طريقة التحضير:

اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 384 سعر حراري