كينوا الإفطار بالرمان

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من المانجو، حبتان من الأرز البني، نصف كوب من الموز، 100 غرام من الكركم، حبتان من بذور عباد الشمس، حبة واحدة من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 293 سعر حراري