كينوا الإفطار بالأفوكادو

المكونات:

حبتان من البرتقال، 100 غرام من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من مكسرات مشكلة، حبتان من التوت، 100 غرام من الجوز، حبتان من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 289 سعر حراري