كوكيز الشوفان والزبيب بالمكسرات المشكلة

المكونات:

كوب من الأناناس، حبتان من الأفوكادو، حبة واحدة من الطماطم، كوب من الكينوا، حبة واحدة من الزبيب، نصف كوب من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 225 سعر حراري