كرات الطاقة بالقرع باللوز

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، ملعقة كبيرة من الكينوا، كوب من الموز، كوب من العدس، 100 غرام من الزبيب، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 153 سعر حراري