كرات الطاقة بالقرع بالسبانخ

المكونات:

ملعقة كبيرة من المانجو، ملعقة كبيرة من الجزر، 200 مل من مكسرات مشكلة، حبتان من اللوز، ملعقة صغيرة من الزبيب، حبة واحدة من النعناع

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 112 سعر حراري