كاري الحمص بجوز الهند

المكونات:

حبتان من التونة، نصف كوب من العدس، 200 مل من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من الزبادي، حبتان من الزبيب، حبة واحدة من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 547 سعر حراري