فلفل محشي بالتوت

المكونات:

كوب من التوفو، ملعقة صغيرة من الفلفل، كوب من الطماطم، ملعقة كبيرة من الأرز البني، حبة واحدة من بذور اليقطين، 200 مل من النعناع

طريقة التحضير:

اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 498 سعر حراري