وصفة صحية
فطائر الموز بالتوت
هذه الوصفة هي فطائر الموز بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من التوت الأزرق، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من الجزر، حبتان من الكيل، كوب من بذور اليقطين، حبة واحدة من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 235 سعر حراري