عصير الجزر والزنجبيل بالبطاطا الحلوة

المكونات:

كوب من العنب، كوب من الفلفل، كوب من الطماطم، 100 غرام من الكينوا، 100 غرام من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الملح

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 143 سعر حراري