وصفة صحية
طاجن الكينوا بالخضار باللوز
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من ديك رومي مفروم، ثلاثة أرباع كوب من حليب اللوز، ملعقة صغيرة من البصل، ملعقة صغيرة من الفلفل، نصف كوب من رقائق جوز الهند، نصف كوب من الفلفل
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 463 سعر حراري