وصفة صحية
طاجن الكينوا بالخضار بالرمان
هذه الوصفة هي طاجن الكينوا بالخضار بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من سمك القد، ثلاثة أرباع كوب من اللوز، حبة واحدة من بذور الكتان، حبة واحدة من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من الريحان
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 644 سعر حراري