شطيرة الحبوب الكاملة بالمكسرات المشكلة

المكونات:

100 غرام من سمك القد، نصف كوب من البصل، حبة واحدة من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من الثوم، ملعقة كبيرة من الجوز، كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 350 سعر حراري