وصفة صحية
شطيرة الحبوب الكاملة بالمانجو
هذه الوصفة هي شطيرة الحبوب الكاملة بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من التونة، حبتان من اللوز، حبتان من العسل، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، كوب من مسحوق الفلفل الحار
طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 440 سعر حراري