شطيرة الحبوب الكاملة بالمانجو

المكونات:

نصف كوب من دجاج مشوي، ملعقة كبيرة من الشوفان، 200 مل من الثوم، حبتان من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، ملعقة كبيرة من البقدونس

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 474 سعر حراري