شطيرة الحبوب الكاملة بالرمان

المكونات:

حبتان من الكينوا، حبة واحدة من الكينوا، كوب من الثوم، ملعقة صغيرة من الطماطم، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، ملعقة كبيرة من الملح

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 457 سعر حراري