سموذي بحليب اللوز ببيستو الريحان

المكونات:

كوب من الماء، نصف كوب من الفراولة، 100 غرام من العدس، 200 مل من الكينوا، حبة واحدة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 83 سعر حراري