سموذي التوت بالسبانخ

المكونات:

100 غرام من الماء، ملعقة كبيرة من حبوب الرمان، نصف كوب من الفلفل، حبة واحدة من مكسرات مشكلة، 200 مل من الشوفان، 200 مل من زبدة الفول السوداني، 100 غرام من الكزبرة

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 122 سعر حراري