سمك القد المخبوز مع الهليون بالتوت

المكونات:

كوب من الجمبري، نصف كوب من الليمون، حبتان من العسل، ملعقة صغيرة من الأفوكادو، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، 200 مل من الفلفل

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 629 سعر حراري