سمك القد المخبوز مع الهليون بالتوت

المكونات:

حبة واحدة من الجمبري، حبة واحدة من السبانخ، نصف كوب من جبن الفيتا، نصف كوب من التوت، حبتان من الجوز، 200 مل من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 554 سعر حراري