drslimming Dr slimming
English
← مكتبة الوصفات
وصفة صحية

سلمون مشوي مع الكينوا بالتوت

هذه الوصفة هي سلمون مشوي مع الكينوا بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.

المكونات:

100 غرام من الجمبري، 200 مل من الأرز البني، كوب من زيت الزيتون، 100 غرام من السبانخ، كوب من رقائق جوز الهند، حبة واحدة من النعناع

طريقة التحضير:

اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 454 سعر حراري

شاهد أيضًا