سلمون مشوي مع الكينوا بالأفوكادو

المكونات:

100 غرام من التونة، ملعقة كبيرة من الشوفان، حبتان من اللوز، حبة واحدة من الأفوكادو، ملعقة صغيرة من زبدة اللوز، 200 مل من الكمون

طريقة التحضير:

اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 434 سعر حراري