سلطة الكينوا بالأفوكادو

المكونات:

حبة واحدة من التوفو، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، ملعقة كبيرة من البصل، كوب من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من الملح

طريقة التحضير:

اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 418 سعر حراري