وصفة صحية
سلطة الكيل والكينوا بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الكيل والكينوا بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من البرتقال، 200 مل من البروكلي، كوب من البطاطا الحلوة، ملعقة كبيرة من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا
طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 239 سعر حراري