سلطة الكيل والكينوا بالثوم والأعشاب

المكونات:

100 غرام من المانجو، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، كوب من الزبادي، ثلاثة أرباع كوب من البصل، نصف كوب من جوز البيكان المفروم، نصف كوب من الفلفل

طريقة التحضير:

رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 179 سعر حراري