وصفة صحية
سلطة الكرنب بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي سلطة الكرنب بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من حبوب الرمان، ثلاثة أرباع كوب من الثوم، ملعقة كبيرة من الأرز البني، حبة واحدة من بذور الكتان، نصف كوب من زبدة الفول السوداني، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء كبير وقلّبها مع التتبيلة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 291 سعر حراري