سلطة الكرنب بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، كوب من الأرز البني، نصف كوب من العدس، ملعقة كبيرة من السبانخ، 100 غرام من رقائق جوز الهند، حبة واحدة من الكزبرة

طريقة التحضير:

رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 321 سعر حراري