سلطة الفواكه بالمكسرات المشكلة

المكونات:

200 مل من الأناناس، كوب من الجزر، حبة واحدة من العدس، ملعقة صغيرة من الطماطم، كوب من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 271 سعر حراري