سلطة الفاصوليا السوداء والذرة باللوز

المكونات:

كوب من التوت الأزرق، نصف كوب من الجزر، 100 غرام من زيت الزيتون، 200 مل من الكينوا، حبة واحدة من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الملح

طريقة التحضير:

اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 169 سعر حراري