سلطة السبانخ بالفراولة ببيستو الريحان

المكونات:

حبتان من التفاح، حبتان من الفلفل، حبة واحدة من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الزبادي، 200 مل من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 163 سعر حراري