سلطة الجرجير والكمثرى بجوز الهند

المكونات:

200 مل من المانجو، حبتان من الطماطم، نصف كوب من البصل، ملعقة صغيرة من الكينوا، 200 مل من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 233 سعر حراري