وصفة صحية
سلطة الجرجير والكمثرى بالمانجو
هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكيوي، حبتان من بذور الكتان، نصف كوب من الخيار، ملعقة صغيرة من الأرز البني، نصف كوب من رقائق جوز الهند، ثلاثة أرباع كوب من الريحان
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 251 سعر حراري