سلطة الجرجير والكمثرى بالسبانخ

المكونات:

حبتان من التفاح، 200 مل من العدس، حبة واحدة من جبن الفيتا، ملعقة صغيرة من السبانخ، 100 غرام من التمر، حبتان من الأوريجانو

طريقة التحضير:

اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 184 سعر حراري