drslimming Dr slimming
English
← مكتبة الوصفات
وصفة صحية

سلطة الجرجير والكمثرى بالسبانخ

هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.

المكونات:

كوب من حبوب الرمان، حبتان من البروكلي، 100 غرام من الجزر، 200 مل من الموز، ملعقة صغيرة من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من البقدونس

طريقة التحضير:

رتّب المكونات على طبق، ورشها بصلصة الخل، وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 202 سعر حراري

شاهد أيضًا