drslimming Dr slimming
English
← مكتبة الوصفات
وصفة صحية

سلطة الجرجير والكمثرى بالتوت

هذه الوصفة هي سلطة الجرجير والكمثرى بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.

المكونات:

نصف كوب من الكمثرى، نصف كوب من البصل، نصف كوب من الأرز البني، حبتان من جبن الفيتا، 100 غرام من التمر، حبتان من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء كبير وقلّبها مع التتبيلة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 193 سعر حراري

شاهد أيضًا